SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • a co zrobic w sytuacji kiedy koncze trening a za dwie godziny musze wstac z przyczyn nie zaleznych ode mnie? jaki posilek?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 20:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z Leucyną. A jakie dawki Leucyny są " dopuszczalne " po treningowo i jakie coś dają ? W 30g Białka jest 3g Leucyny w 40g carbo powinno być około 4g w MA jest niewiele bo około 2g = ~7g leucyny :> Nie jest fatalnie? To co zrobić aby było lepiej? Zwiększyć/zmniejszyć porcje MA? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-09-23 15:54:19

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 15:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić żeby przedtreningówka działała jak najmocniej? Brać z nią jakieś węgle typu banan czy jak?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 15:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono biore 4 tygodnie i 4 tyg przerwy. Tak samo zrobic z launch'em? Przy treningu co drugi dzien starcza go na 3 miesiace.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 21:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    urósł mi kolejny pęcherz od tych wkładek :/ nie wiem co mam z tym zrobić, jak będę chodzić to mi raczej nie zniknie, a chodzić musze macie jakieś sposoby na pęcherze oprócz przebijania? poważnie pytam, bo mam serio problem...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 22:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakby co to ci tranfuzje moge zrobic z moich zasobow

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 10:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    co te kobiety potrafia zrobic z czlowieka p4TR wszytstko przed toba

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 20:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    co te kobiety potrafia zrobic z czlowieka No tak, ale żyć się bez nich nie da ;->

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 20:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    [...] MC i RDL. Starałam się te biodra robić normalnie, bez zbędnego przeprostu. A o co chodziło z tym wcześniejszym kończeniem ćwiczenia? I MC faktcznie jest z zapasem, żeby zrobić od razu RDL. https://www.youtube.com/watch?v=lxfzpHdO71s Przysiady - kolana z przodu: https://www.youtube.com/watch?v=O0Hmy0LQl_w Pompki. [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 14:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse

    Post
    Iron Horse Series

    Hehe, zrobić z siebie sarenkę to akurat nie będzie problem. Gorzej tylko to potem utrzymać i nie utuczyć się na zimę tak jak czynie rok w rok :-D Komuś jest łatwo tłumaczyć żeby pilnowali miski, a z sobą niestety tak łatwo nie idzie }:-( Nie ma co, idę jeść lody :-D:-D ( na całe szczęście to zamrożona maślanka z górą słodzika i orzechami )

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2012-02-25 21:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Kult, wczoraj pisałeś że skończyłeś całą podstawówka a dziś tylko 4 klasy? Jesteś tu z IS żeby zrobić reklame, rozpracowałem Cię8-)8-)8-) o co kaman z tym blogiem?}:-(

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 16:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo mi... pokaze Ci co mozna z nimi zrobic hrhr

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 13:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz powinni coś zrobić z tych walk: Werdum vs DC Werdum vs JDS DC vs DS Jak dla mnie już teraz powinna być walka: Werdum vs Cain. @Steven0 Nie chce mi się wierzyć, że ktoś kto realnie patrzył na MMA, teraz pisze dyrdymały w stylu "czy ty naprawde widzisz Werduma jako mistrza" Ciekawe ile dawałeś % szans Werdumowi jak ten walczył z Fedorem? O [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2013-06-10 16:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jodu w pastach czy w wodzie, daje on o wiele lepszą ochronę przed próchnicą, nie powodując żadnych skutków ubocznych. No ale kasę miały koncerny, które nie miały co zrobić ze składowanymi tonami fluoru, więc jest jak jest. W drugą stronę - witamina D, tutaj sprawa jest bardziej ponura. Wiadomo, że jej niedobór jest odpowiedzialny za [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19298 Data: 2009-12-22 12:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej cena czesci. zawsze zostaja zamienniki. jak kogos stac na taka fure to nie martwi sie ile bedzie w nia ladowal. a przynajmniej trzeba miec na tyle pomyślunku zeby przewidziec ze naprawa nie jest tania. kupic taka fure to nie problem, utrzymac moze byc. awaryjnosc na podobnym poziomie. ja troche sie wk***ilem z powodu awarii ale co zrobic. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 13:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żele spalające tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiecie co.... ja wiem ze wytarczy trzymac diete i cwiczyc i ja sie staram ostatnio z niezlym efektem.... ale rozumujac triche po chlopsku: "tyle jest tych prduktow - moze cos mi jednak pomoze zeby bylo szybciej??" nie mam problemow z treningiem bardzo to lubie Ale latwiej mi "cos zrobic" niz "powstrzymac sie od [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-18 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko mialam zaplanowany grill na sobote i zdaje sie ze bedzie lalo i nie wiem co mam z tym zrobic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 09:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeden z najgorszych dni w pracy w moim życiu %-) Zastanawiam się co zrobić teraz w ramach odreagowania. DNT dziś... jakaś wytrzymka pewnie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 15:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu FBW na Pull,Push,Legs lub Pull, Push

    Post
    Trening dla początkujących

    A dało by radę zrobić z tego chociaż pullA/pullB i pushA/pushB lub góra dół? Niestety ja sam nie widzę rozwiązania jak bym to przerobił. A fajnie było by stymulować mięśnie np co 2-4 dni (jak w przypadku FBW) niż zrobić powiedzmy klatkę, barki, triceps i czekać 7 dni do kolejnego bodźca dla tych grup mięśniowych. Zmieniony przez - mikel90 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-10-04 23:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudne poczatki z bjj

    Post
    Sztuki Walki

    W Polsce chyba dominuje metoda nauki wywodząca sie od Roya Harrisa. To jest dobra metoda dla początkujacych, bo w rozsądny i usytematyzowany sposób uczy podstawowych technik. Problemem jest oderwanie technik od naturalnych ruchów w walce inaczej mówiąc jest to oderwane z kontekstu. Żeby miało sens trener musi na prawde znać szczegóły techniki od [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10876 Data: 2008-10-18 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)